Oft müssen wir gar nicht viel in unserem Leben ändern, um glücklicher zu sein. Wir haben im charivari Frühstücksradio mit einem echten Glücks-Experten gesprochen.
Glücksforscher Prof. Dr. Karlheinz Ruckriegel sagt, es gibt nur ein paar wenige Faktoren, die wir zum Glück brauchen:
„An aller erster Stelle stehen soziale Beziehungen. Dann geht es um Gesundheit und um Engagement. Natürlich bedarf es auch einer gewissen finanziellen Sicherheit. Aber wenn Sie genug Geld haben, um die Grundbedürfnisse abzudecken, ist es so, dass noch mehr Einkommen nichts mehr nützt, weil Sie dann auch automatische Ihre Erwartungen nach oben anpassen.“
Geld allein macht eben nicht glücklich! Wenn Sie aktiv etwas zum „Glücklich werden“ tun wollen, schaffen Sie sich ein Dankbarkeitsbuch an, sagt der Experte:
„Das heißt, dass man sich zwei-/dreimal die Woche überlegt: Für welche Dinge, die ich in den letzten 24 Stunden erlebt habe, bin ich dankbar. Und wenn Sie das tun, werden Sie sehen, dass sich im Laufe der Zeit Ihre Sichtweise auf die Welt ändert, auch wenn sich die Welt an sich nicht verändert.“
